土佐の一本釣りの中土佐町　ふるさとの変わらぬ味　高知屋のところてんを是非ご賞味ください。
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　　　　　〜その３〜
　 何度も言いますが。ところてんは、健康に良い！のです。では、なぜそのようなことがいえるのでしょうか？

ところてんが、
　　　　　　 体に良いわけ。

食物繊維が豊富。
　 成分の、約80%が食物繊維。ちなみにひじきは54.9%。

つまり便秘解消に最適！

残念ながら、日本人は便秘になりやすい体質と言われています。これは、もともと農耕民族で腸の長かった日本人が、近年西洋人並みの肉食に変わってきたことから言われています。
　 かといって、昔の生活に戻ることもできない…。このままでは、便秘になるしかないのか。などとあきらめることはありません。あなたも食前にところてんを食べて、便秘を解消しようではありませんか。ｖ（＾＾）ｖ

これだけではありません。

カロリー(ほぼ)ゼロ！
…なのに腹持ちがよい。

これだけでダイエットに良さそうでしょう？
ところてんの食物繊維は、消化吸収されることなく胃や腸をゆっくりと流れるため、これが満腹感につながるのだそうです。

さらに、

糖の吸収を押さえ、血糖値の急上昇を抑える。
　 これは、本来なら糖は胃から腸へスムーズに進み、腸内で一気に吸収されるのですが、ところてんを食べておくと、糖がところてんと一緒にゆっくり胃腸を流れるため、糖の吸収スピードがゆっくりになるのです。

も一つおまけに、

胆汁酸分泌を促し、コレステロールを減少させる。
　 胆汁酸とは、コレステロールを分解して作られるものです。ところてんは、この胆汁酸を吸収して外に出す働きを持っているため、 足りなくなった胆汁酸を補うため、肝臓内でどんどんコレステロールが分解されます。このことにより、コレステロール値が下がるのです。

ほかにも、脂肪燃焼・基礎代謝UPなど、さまざまな効果が期待されています。

すごいですね。ところてん。普通に食べるだけでも、良いでしょうが、いろいろな情報を聞いていくと、食前に食べるのが一番効果が現れやすいようです。

<<戻る　　　　　　　　　続く…

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